Buah kesukaan El yang kaya manfaat

Buah favorit El adalah jeruk,pear dan anggur,setiap hari 3 buah tersebut harus tersedia untuk bekal dan snack El
Buah memiliki kandungan vitamin yang baik untuk tumbuh dan kebutuhan nutrisi si kecil Bunda
Ke tiga buah tersebut memiliki kandungan vitamin yang berbeda beda,berikut adalah kandungan dari setiap buah diatas yang memiliki manfaat luar biasa untuk kesehatan dan tumbuh kembang anak

Jeruk
Jeruk memiliki berbagai kandungan gizi yang sangat tinggi, tidak hanya vitamin C dalam 180 gr buah jeruk, juga terdapat nutrisi lainnya seperti
  • Protein,
  • kalori,
  • serat yang sangat tinggiselain mengandung nutrisi yang paling baik untuk tubuh yang sangat populer seperti Vitamin C. Jeruk mengandung sejuta gizi dan mineral yang penting untuk perkembangan gizi anak dan dewasa. 
Anggur 
Anggur yang terkenal kaya akan antioksidan, mengandung vitamin C, vitamin A, vitamin B1, B2, serat dan kadar air tinggi, zat besi, mineral, fosfor, kalsium, potasium dan lain-lain. 
Anggur mengandung asam organik, gula dan selulosa yang dikenal sebagai obat pencahar. Jadi, anggur yang sangat bagus dikonsumsi untuk mengatasi sembelit

Pear
Pir adalah buah yang baik yang dapat diperkenalkan ke dalam menu makanan sikecil. Buah ini sangat ringan, mudah dicerna dan kaya akan nutrisi yang berharga. Usia Anak yang tepat untuk diperkenalkan buah pir adalah antara 6-8 bulan. Pada saat yang sama, disarankan bagi orang tua juga untuk memperhatikan reaksi alergi, karena pir milik keluarga pohon yang dapat menyebabkan alergi. Namun hal ini tidak berarti bahwa buah pir akan menyebabkan alergi, tetapi hanya ada kemungkinan hal itu bisa terjadi.
Salah satu alasan utama memasukkan buah pir dalam diet bayi bunda adalah karena untuk memperoleh asupan vitamin dan mineral selain dar karbohidrat, protein dan lemak. Vitamin dan mineral berperan besar dalam perkembangan bayi keseluruhan termasuk memperkuat sistem kekebalan tubuh, meningkatkan penglihatan, pertumbuhan tulang, perkembangan otak, produksi sel darah merah, dll. Setiap vitamin dan mineral memiliki peran penting untuk keseluruhan dalam perkembangan
#mombassadorsgmeksplor
#sgmeksplor
#generasimaju

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Almond si kecil yang kaya manfaat

Gambar
Bunda.. Almond adalah bahan makanan yang memiliki banyak manfaat untuk tubuh,selain rasanya enak Almond juga dapat membantu mencegah berbagai penyakit,berikut adalah manfaat Almond diantaranya : 1. Menstabilkan tekanan darah Khasiat kacang almond selanjutnya yang bisa didapatkan adalah menjaga tekan darah. Mereka yang mengonsumsi kacang almond tampak mengalami penurunan tekanan darah sistolik, yaitu tekanan tertinggi yang dicapai saat otot jantung berkontraksi. Tekanan darah sistolik normal pada orang dewasa yakni berkisar antara 90-120 mmHg. 2. Mengatasi peradangan Manfaat kacang almond lainnya juga bisa mengurangi peradangan di dalam tubuh, khususnya yang berhubungan langsung dengan darah dan jantung. Bahkan, kacang almond secara khusus bisa memasok flavonoid antioksidan sehingga tidak ada celah bagi virus atau bakteri untuk menembus dinding arteri. Guna mendapatkan hasil maksimal dari khasiat kacang almond, sebaiknya konsumsi dengan cara direbus terlebih dahulu agar...
Baca selengkapnya

Tips menyewa perlengkapan anak

Gambar
Bunda...pernah tidak menyewa perlengkapan anak?selain lebih murah tentunya lebih praktis ya bunda karena kita tidak perlu berbelanja dan mencari barang apa yang kita cari,tapi jangan asal sewa bunda karena berikut adalah tips tips untuk pertimbangan bunda saat menyewa perlengkapan bayi/anak : Buatlah daftar perlengkapan bayi yang akan disewa agar tidak bingung saat akan menyewa. Kondisi  perlengkapan bayi  yang disewakan. Sebagai orang tua pasti tidak ingin anaknya celaka, oleh sebab itu perhatikan barangnya apakah kondisinya baik atau tidak, jika tidak sesuai jangan disewa. Harga sewanya, jika harga sewanya sama dengan harga beli yang baru, sebaiknya beli saja, mungkin bisa dipakai untuk adiknya kelak. Dan perhatikan harga sewa dengan kondisi barang apakah sesuai atau tidak. Syarat dan aturan menyewa, syarat dan aturan harus diteliti apakah merugikan atau menguntungkan. Pilihlah lokasi peminjaman yang dekat dengan rumah anda sehingga biaya pengiriman tidak begitu mahal...
Baca selengkapnya

Bunda hebat melek digital

Gambar
Hallo Bunda Bunda Hebat... Selain menyiapkan sikecil untuk menjadi Anak Generasi Maju bunda bunda pasti sering ya mengikuti kelas tentang tumbuh kembang anak dan nutrisi ,atau memiliki komunitas dan sering mengadakan pertemuan? jika saya sebagai Mombassador SGM Eksplor yang ingin menjadi Bunda Generasi Maju selalu ada agenda pertemuan yang bermanfaat dan kekinian Foto diatas adalah contoh foto keseruan kami saat mengikuti Kelas Bunda,yaitu acara pertemuan para mombassador untuk belajar tentang keterampilan digital. iya,kita sebagai Bunda Generasi Maju harus mengetahui dan mengembangkan ilmu digital yang berguna untuk mengembangkan diri di bidang menulis,mempromosikan produk atau membuat postingan yang menarik. Di Kelas Bunda kita diajarkan cara membuat konten yang baik dan benar,disini kita dijelaskan detail oleh narasumber ,tak hanya itu kita juga bisa bertanya dan sharing apa saja yang belum kita kuasai,bahkan di Kelas Bunda kita diajarkan cara untuk membuat ringligh...
Baca selengkapnya