Tetap Sehat Menjelang Puasa Ala Keluarga Generasi Maju

Bulan ramadhan adalah bulan yang paling ditunggu,sebagai Mombassador SGM Eksplor tentunya saya tetap harus menyiapkan kebutuhan keluarga dan sikecil agar menjadi Anak Generasi Maju.
Tapi berbeda dari tahun tahun sebelumnya tahun ini tentunya kita dihadapkan dengan pandemi Covid-19 yang berpengaruh terhadap aktivitas serta rutinitas kita ya bunda,tapi dengan adanya pandemi ini kita tidak boleh terus larut dalam kesedihan,kita harus tetap fokus untuk menyiapkan sikecil meraih potensi prestasinya,apa saja sih tips tips nya agar kita tetap menjalankan puasa ini dengan semangat dan juga badan yang sehat :

1.Siapkan nutrisi terbaik untuk keluarga

Saat sahur dan berbuka kita harus lebih selektif memilih asupan makanan,siapkan makanan yang mengandung nutrisi lengkap seperti karbohidrat,protein dan vitamin,ini berguna agar tubuh tetap sehat dan nutrisi keluarga tercukupi,jangan lupa siapkan buah sebagai sumber vitamin yang berguna untuk daya tahan tubuh.
Berikan juga Susu SGM 2x sehari saat sahur dan berbuka untuk sikecil.
 2.Jaga Kebersihan Lingkungan

Kebersihan adalah hal penting agar kita terhindar dari penyakit dan virus,dengan menjaga kebersihan kita juga dapat mencegah keluarga terpapar virus Covid-19 ,karena saat pandemi sikecil belajar dirumah ,bunda bisa libatkan mereka untuk membersihkan kamar,tempat bermainnya,dan ruangan belajar,ini juga dapat mengasah potensi prestasi mandirinya.
 3.Berolahraga

Berolahraga membuat badan lebih bugar dan sehat,ini juga membuat kita lebih semangat menjalani aktifitas harian,ajak sikecil berolahraga ringan di rumah,selain itu berolahraga membuat momen bonding atara bunda dan sikecil.
 4.Berjemur
Berjemur di pagi hari penting agar kebutuhan tubuh akan Vitamin D terpenuhi,cukup 10 menit setiap pagi.

5.Mencuci tangan dengan rutin

ingatkan selalu keluarga untuk mencuci tangan dengan rutin,bunda bisa praktekan tips dari gambar di bawah ini agar mencuci tangan dilakukan dengan benar :



Cari informasi dari sumber terpercaya ya bunda,jangan percaya isu simpang siur tentang Corona Virus
Untuk informasi terpercaya tentang kesehatan,nutrisi dan tumbuh kembang sikecil terkait Corona Virus bunda bisa kunjungi Facebook Aku Anak SGM di link berikut : https://web.facebook.com/AkuAnakSGM/
juga kunjungi website nya di :
https://www.generasimaju.co.id/
selain itu Bunda juga bisa hubungi Careline SGM di nomor 0800 1 360 360 
Selamat Menjalankan Ibadah Puasa 
Semoga Bunda dan keluarga selalu dalam keadaan sehat 

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Almond si kecil yang kaya manfaat

Gambar
Bunda.. Almond adalah bahan makanan yang memiliki banyak manfaat untuk tubuh,selain rasanya enak Almond juga dapat membantu mencegah berbagai penyakit,berikut adalah manfaat Almond diantaranya : 1. Menstabilkan tekanan darah Khasiat kacang almond selanjutnya yang bisa didapatkan adalah menjaga tekan darah. Mereka yang mengonsumsi kacang almond tampak mengalami penurunan tekanan darah sistolik, yaitu tekanan tertinggi yang dicapai saat otot jantung berkontraksi. Tekanan darah sistolik normal pada orang dewasa yakni berkisar antara 90-120 mmHg. 2. Mengatasi peradangan Manfaat kacang almond lainnya juga bisa mengurangi peradangan di dalam tubuh, khususnya yang berhubungan langsung dengan darah dan jantung. Bahkan, kacang almond secara khusus bisa memasok flavonoid antioksidan sehingga tidak ada celah bagi virus atau bakteri untuk menembus dinding arteri. Guna mendapatkan hasil maksimal dari khasiat kacang almond, sebaiknya konsumsi dengan cara direbus terlebih dahulu agar...
Baca selengkapnya

Tips menyewa perlengkapan anak

Gambar
Bunda...pernah tidak menyewa perlengkapan anak?selain lebih murah tentunya lebih praktis ya bunda karena kita tidak perlu berbelanja dan mencari barang apa yang kita cari,tapi jangan asal sewa bunda karena berikut adalah tips tips untuk pertimbangan bunda saat menyewa perlengkapan bayi/anak : Buatlah daftar perlengkapan bayi yang akan disewa agar tidak bingung saat akan menyewa. Kondisi  perlengkapan bayi  yang disewakan. Sebagai orang tua pasti tidak ingin anaknya celaka, oleh sebab itu perhatikan barangnya apakah kondisinya baik atau tidak, jika tidak sesuai jangan disewa. Harga sewanya, jika harga sewanya sama dengan harga beli yang baru, sebaiknya beli saja, mungkin bisa dipakai untuk adiknya kelak. Dan perhatikan harga sewa dengan kondisi barang apakah sesuai atau tidak. Syarat dan aturan menyewa, syarat dan aturan harus diteliti apakah merugikan atau menguntungkan. Pilihlah lokasi peminjaman yang dekat dengan rumah anda sehingga biaya pengiriman tidak begitu mahal...
Baca selengkapnya

Bunda hebat melek digital

Gambar
Hallo Bunda Bunda Hebat... Selain menyiapkan sikecil untuk menjadi Anak Generasi Maju bunda bunda pasti sering ya mengikuti kelas tentang tumbuh kembang anak dan nutrisi ,atau memiliki komunitas dan sering mengadakan pertemuan? jika saya sebagai Mombassador SGM Eksplor yang ingin menjadi Bunda Generasi Maju selalu ada agenda pertemuan yang bermanfaat dan kekinian Foto diatas adalah contoh foto keseruan kami saat mengikuti Kelas Bunda,yaitu acara pertemuan para mombassador untuk belajar tentang keterampilan digital. iya,kita sebagai Bunda Generasi Maju harus mengetahui dan mengembangkan ilmu digital yang berguna untuk mengembangkan diri di bidang menulis,mempromosikan produk atau membuat postingan yang menarik. Di Kelas Bunda kita diajarkan cara membuat konten yang baik dan benar,disini kita dijelaskan detail oleh narasumber ,tak hanya itu kita juga bisa bertanya dan sharing apa saja yang belum kita kuasai,bahkan di Kelas Bunda kita diajarkan cara untuk membuat ringligh...
Baca selengkapnya